tag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post6472820173578276481..comments2023-06-04T12:27:57.904-03:00Comments on Emagrecendo em 365 dias: Livre ArbítrioUnknownnoreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-87741929734360893742011-04-06T16:12:15.755-03:002011-04-06T16:12:15.755-03:00Olá Nia!
É super normal essa variação no decorre...Olá Nia! <br /><br />É super normal essa variação no decorrer do dia, são a alimentação, os líquidos que você ingere e normalmente é recomendado que a pesagem seja feita logo pela manhã, quando seu organismo já eliminou ou processou praticamente toda a alimentação do dia anterior.<br /><br />Eu pessoalmente, não gosto muito de REGRA, pois como costumo escrever por aqui, elas não podem ser aplicadas a todas as pessoas ao mesmo tempo, nem sempre dá certo, portanto só acho que a pesagem deve ser feita sempre num mesmo horário e local.<br /><br />Explico por que: <br /><br />Se você se pesar em farmácia, por exemplo, de uma para outra pode haver oscilação na calibragem da balança, muitas vezes até a altitude influencia, dizem que se você conseguisse se pesar num mesmo instante, no litoral e depois no planalto, haveria uma diferença significativa, nunca testei, mas por "desencargo de consciência", é melhor ter sempre o mesmo local e a mesma balança. <br /><br />Já o horário é justamente para você considerar sempre as mesmas condições físicas: Jejum ou alimentação parcial ou completa, após absorção ou não de líquidos entre outras variáveis.<br /><br />Eu particularmente prefiro me pesar, pela manhã, e estou há duas semanas sem balança, quase pirando, totalmente desorientada, pois estava mesmo muito acostumada a controlar tudo através da balança. Sinto-me meio cega sem ter esse referencial.<br /><br />Assim, cabe a você tentar encontrar o melhor horário e local, pois deve ser o que melhor se encaixa na sua rotina, mas pensando que sempre deve ser no mesmo horário, para que sua comparação seja dentro dos mesmos parâmetros.Edamoahttps://www.blogger.com/profile/00664820559823027252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-10433706109516127002011-04-06T14:15:38.595-03:002011-04-06T14:15:38.595-03:00Edamoa, tenho muitas variações de peso ao longo do...Edamoa, tenho muitas variações de peso ao longo do dia, já cheguei a apresentar diferença de 2 quilos me pesando no mesmo dia, de manhã e a noite. Qual é o melhor horário para me pesar, aquele que corresponde a realidade?Nianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-75262509142531788552011-04-06T09:53:55.429-03:002011-04-06T09:53:55.429-03:00Olá Rosimeire, Seja bem vinda!
Na verdade não fic...Olá Rosimeire, Seja bem vinda!<br /><br />Na verdade não fico nada à vontade quando algum leitor me pergunta o que eu recomendo, pois sou leiga como qualquer outro aqui e apenas registro minhas próprias descobertas, pois acredito que elas possam ser úteis para outras pessoas que como eu já estava desanimada.<br /><br />Realmente sua relação peso x altura não é tão discrepante, mas no seu caso existem medicamentos interferindo e ninguém melhor que sua endocrinologista para analisar inclusive os seus exames clínicos.<br /><br />Eu tenho conseguido controlar muitas “vontades”, o apetite geralmente é controlado quando reduzo a ingestão de carboidratos e açúcar, pois pelo que entendi de tudo que andei pesquisando esses alimentos exigem muita insulina e a própria insulina acaba desencadeando mais fome, gerando um ciclo vicioso.<br /><br />Dê uma lida no Resumo, que preparei para todos que vem aos poucos se aproximando do blog, é nele que acabo me baseando e tem dado muito resultado.<br /><br />Depois aos poucos vá lendo o blog desde o começo, muita coisa e muitos detalhes acabam surgindo após essas leituras.<br /><br />Muitas vezes existem coisas no nosso dia a dia, que passam despercebidos e ao ler no blog, desperta sua atenção e acaba conseguindo controlar muito mais do que pode imaginar.<br /><br />São situações cotidianas, fatos muitas vezes que são muito simples, mas acabamos não percebendo onde estamos “pecando”.<br /><br />Mas antes de qualquer coisa, não queira milagres nem se desespere. Lembre-se que você ainda tem um inimigo só seu, os medicamentos e nem sempre a culpa é sua. Com calma, paciência e perseverança, fica muito mais fácil.Edamoahttps://www.blogger.com/profile/00664820559823027252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-76067483866543520022011-04-06T09:33:43.202-03:002011-04-06T09:33:43.202-03:00Rosi para Edamoa, minha irma me apresentou seu blo...Rosi para Edamoa, minha irma me apresentou seu blog achei interessante o texto tenho 42 anos 1,50 e pesando 58,5kg nao posso dizer que sou gorda mas nao tenho conseguido dominio do meu apetite e também ansiedade. Tomo muitos analgésicos e faço reposiçao hormonal essa por sinal me acrescentou os 8kg a mais desde que comecei fazer.No meu caso ja passo com uma endocrina mas nada resolvido,ja tomei fluoxetina e sibutramina e nada.O que voce me recomendaria?.bjs RosiAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/00271836206280469070noreply@blogger.com