tag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post7802000351620238247..comments2023-06-04T12:27:57.904-03:00Comments on Emagrecendo em 365 dias: O ÓbvioUnknownnoreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-6937518976582043582011-11-20T09:07:34.567-02:002011-11-20T09:07:34.567-02:00bom dia. eliminei 0300 bjusbom dia. eliminei 0300 bjusRegiane Cristinehttps://www.blogger.com/profile/06357057309728053062noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-22963190062870206482011-11-19T15:19:52.290-02:002011-11-19T15:19:52.290-02:00Ok Ana,
Resultado computado. Força para a próxima...Ok Ana,<br /><br />Resultado computado. Força para a próxima semana!Edamoahttps://www.blogger.com/profile/00664820559823027252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-82232421864230258692011-11-19T12:34:13.747-02:002011-11-19T12:34:13.747-02:00edamoa, peso de hj: +500 gr. estou triste e feliz ...edamoa, peso de hj: +500 gr. estou triste e feliz ao mesmo tempo, triste por estar engordando nas ultimas semanas e feliz pq achei q ia engordar bem mais. semana q vem voltarei com pelo menos -800g, pra zerar as ultimas duas semanas..um beijo, ana.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-85686404296718698152011-11-19T10:23:11.729-02:002011-11-19T10:23:11.729-02:00Isabel,
(Comentário com resultados guardado)
Es...Isabel,<br /><br />(Comentário com resultados guardado)<br /> <br />Essa questão da água, realmente só tendo um esquema muito prático, caso contrário é mesmo inviável, eu discuto isso em “Inviabilidades” de 25 de Fevereiro.<br /><br />Mas mesmo que você não ingira muita água, é importante também não ingerir outros líquidos inadequados.<br /><br />Controlando os demais itens, evitando o que precisa ser evitado você consegue também algum bom resultado, logo se percebe isso com seus excelentes índices.<br /><br />Além de tudo você está firme na atividade física, outro importante fator que ajuda muito.<br /><br />É assim, sem nenhuma fórmula mágica, o que precisamos mesmo APLICAR ao nosso dia a dia é: Comer MENOS, ou queimar MAIS calorias. Quem consegue fazer as duas coisas tem uma grande vantagem e um aumento fantástico na qualidade de vida.Edamoahttps://www.blogger.com/profile/00664820559823027252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-50412964023228124362011-11-19T10:22:49.076-02:002011-11-19T10:22:49.076-02:00Kazinha,
(Comentário com resultados guardado)
Mu...Kazinha,<br /><br />(Comentário com resultados guardado)<br /><br />Muita gente escorregou nesse feriadão, e olha que não me refiro somente aos seguidores do blog, então, é encarar a maratona até o Natal, porque lá vai ser o “bicho”.<br /><br />Agora eu estou buscando conseguir alguma margem para chegar no Natal PODENDO, pois não vai dar para encarar tantas coisas gostosas e falar que “Estou de dieta”.<br /><br />Temos que fazer Dieta entre o Natal e o Ano Novo.<br /><br />Entre o Ano Novo e o Natal, é praticamente IMPOSSÍVEL, são tantas delícias, e fala sério: Eu já comentei aqui que eu faço pudim somente nessa época do ano, e alguém acha que não vou comer ou não vou fazer só porque entrei numa dieta?<br /><br />Por isso vale a pena fazer uns sacrifícios nesse período que antecede as festasEdamoahttps://www.blogger.com/profile/00664820559823027252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-23889841488554774472011-11-19T09:16:07.900-02:002011-11-19T09:16:07.900-02:00Oi Edamoa,
Essa semana eliminei 1.100.
Pra mim a a...Oi Edamoa,<br />Essa semana eliminei 1.100.<br />Pra mim a atividade física ajuda muito, quando faço pelo menos três vezes na semana sempre fico mais feliz com a pesagem da semana!<br /><br />Os alimentos da coluna do NÃO é o que estou tentando manter longe da minha alimentação também...porém no fim de semana sempre dou umas escapadas! <br /><br />E a água é mesmo bem dificil tomar dois litros por dia. Na empresa em que trabalho o banheiro fica no andar de cima e eu trabalho no andar de baixo...se tomo muita água de 5 em 5 minutos tenho que subir escada.<br /><br />IsabelAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-90743058036163578152011-11-18T18:29:40.595-02:002011-11-18T18:29:40.595-02:00Cecinha
Edamoa
Deus te ouça querida, vou tentar ...Cecinha<br /><br />Edamoa<br /><br />Deus te ouça querida, vou tentar caminhar amanhã umas duas horas,eu disse tentar! porque quando chega o fim de semana o que tenho de afazeres, trabalho até as 18h e quando chego em casa é para fazer jantar e dar uma organizadinha de leve, o grosso só no final da semana mesmo, neste periodo de final de ano, onde fazendo aquela faxina geral, sem falar em pintura de casa.. ja estou cançada de hoje, não sei se vou ter resistencia para o projeto caminhada, o ideal é fecha a boca e quem saber até segunda feira ja tenha recuperado do prejuizo. <br />Bom final de semana.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-65094102065363011352011-11-18T18:01:06.633-02:002011-11-18T18:01:06.633-02:00Jô,
Quando realmente não me agüento, acabo comend...Jô,<br /><br />Quando realmente não me agüento, acabo comendo, não tem jeito, só que pego leve, como uma quantidade pequena e logo vou fazer outra coisa, pois se eu sentar para comer não paro mais.<br /><br />Depois eu tomo muiiiiiita água para esquecer e até para senti menos fome nos momentos seguintes.<br /><br />Mas o segredo, se é que existe algum segredo, é maneirar a quantidade, parar de comer ainda sentindo fome.Edamoahttps://www.blogger.com/profile/00664820559823027252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-15195429303412687972011-11-18T17:03:20.921-02:002011-11-18T17:03:20.921-02:00Olá Edamoa
li seu post de hoje e confesso que me i...Olá Edamoa<br />li seu post de hoje e confesso que me identifiquei com muitas coisas, principalmente no quesito ingestão de carboidratos, o meu corpo pede por carboidratos e sei que muitas vezes engordo por ingeri-los em demasia. Também não consumo frituras com frequencia porque passo mal, eu e todos os membros de minha família (isto pra mim é uma maravilha), mas estou tendo problemas neste último mês não estou conseguindo diminuir a quantidade de carboidratos, e por isso neste mês não consegui eliminar nada, mas ainda me dou por satisfeita que não tenha engordado. Sei que você não é especialista, mas gostaria que com sua experiência você pudesse me ajudar, o que você faz quando sente muita vontade de ingerir carboidratos?Jônoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-31541177394841741542011-11-18T16:35:52.770-02:002011-11-18T16:35:52.770-02:00Entaum.... nada como um feriado pra quebrar nossa ...Entaum.... nada como um feriado pra quebrar nossa rotina!!! Infelizmente +1,100 e ainda falta jantar com as amigas e aniversário de 80 anos da vó. Sem contar que nem vi a cara da academia essa semana neh =\ Mas vamos nessa, acabaram os feriados e ainda temos 1 mes pro Natal, quem sabe esses quilinhos que me perseguem me deixam até lá, hauhuauh!!!Kazinhanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-7845557328675078982011-11-18T15:33:14.156-02:002011-11-18T15:33:14.156-02:00Cecinha,
Nem me fale dessas delícias!!! Acho que ...Cecinha,<br /><br />Nem me fale dessas delícias!!! Acho que engordei só de ler "Cocada recheada de Leite condensado..." Socorrooooo!!!!!!<br /><br />Mas é assim mesmo, basta um feriadinho ou mesmo o final de semana para darmos aquela escapada... Mas você vem vindo muito bem, seus resultados estão pra lá de firmes, você tira de letra rapidinho.Edamoahttps://www.blogger.com/profile/00664820559823027252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-84183437962649565602011-11-18T14:57:48.674-02:002011-11-18T14:57:48.674-02:00Cecinha,
Comentário recebido, mas contendo result...Cecinha,<br /><br />Comentário recebido, mas contendo resultado, só publico no final de semana ok?<br /><br />Espero mesmo que o resumo seja útil, como eu "disse", não sou muito dependente de uma regra específica, e procuro apenas ficar MUITO ATENTA ao que como.<br /><br />Hoje por exemplo, não resisti a um pedaço de pizza (daqueles que tempos atrás nunca sobrariam, pois eu comeria dois ou três pedaços no dia e não precisaria guardar na geladeira, nem as azeitonas), então comi o pedaço de pizza, o que fiz em contrapartida? Não almocei, pois comi o santo pedaço bem perto do almoço e claro fiquei sem fome, e estou enrolando agora com muita água e daqui a pouco vou comer um pedaço de melancia, que dá certa saciedade até o jantar, que deve ser outra tortura, pois na sexta geralmente comemos lanche, então tenho que retirar o pão, comer só o recheio (salsicha, o hambúrguer, seja o que for o recheio do lanche), ou controlar onde for possível...<br /><br />E assim vou seguindo, quando minha compensação é forte, a balança não se altera, já quando eu além de não compensar, não resisto em seguida à outra tentação, nem reclamo mais da balança, já me conheço tão bem que sei até quanto será o prejuízo, mesmo antes de me pesar...Edamoahttps://www.blogger.com/profile/00664820559823027252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1786080234136513547.post-31948815142545028592011-11-18T14:42:07.263-02:002011-11-18T14:42:07.263-02:00Cecinha
Oi
Edamoa, muito bom seu resumo,você com...Cecinha<br /><br />Oi<br /><br />Edamoa, muito bom seu resumo,você como sempre nos passando bem mastigadinho seus conhecimentos em relação a comida, vou imprimir, pois sempre pego carona no seu aprendizado, só não cobre pelo suporte ok rsrsrs. brincadeira, sei que faz tudo isso com o intuito de realmente ajudar as amigas, que assim como euzinha estão encontrando dificuldades em conseguir o equilibrio tão necessario nesta longa estrada que é a perca definitiva dos quilos indesejaveis, valeu mesmo por toda orientação muito bem vinda.<br />Estou tristinha, porém consciente que meu resultado essa semana foi + que merecido, 700g a mais, pudera, no feriado foi uma comelança geral, da cerveja ao sorvete, pizza até cocada recheada com leite moça... nossa! só de falar me doi a consciente, agora que vir o resultado da balança, porque no dia só queria me farta, tenho que voltar ao comando do barco e não deixa-lo afundar, Vou batalhar muitoooo para ter melhores resultados na próxima pesagem.<br />Que peninha la se foi a medalhinha,rimou rsrsAnonymousnoreply@blogger.com