Se você está apenas começando, pense:
Vou subir essa ladeira difícil para ver o que tem do lado de lá, e não pare até perceber o que tem no lado oposto à ladeira.
Quando conseguir emagrecer algo que te empolgue já estará no alto da ladeira e aí começa a descida.
Lembre-se que descer será muito mais fácil do que foi a subida.
Traduzindo:
Você precisa emagrecer algo que te anime o suficiente para que a empolgação domine seu subconsciente e através dessa empolgação você não desista mais como desistiu em outras tentativas.
Por isso é tão difícil. É preciso eliminar um percentual significativo de peso para que se agarre nesse resultado com unhas e dentes e não se permita desistir, e esse percentual inicial é sempre o mais difícil, pois depois que entramos no “embalo”, fica muito mais tranqüilo.
Seus pensamentos tem me ajudado muito!!
ResponderExcluirLaura: 80,6kg
Feliz Pascoa
Olá queridas,passei aqui p colocar meu peso,muito feliz e empolgada c a nova dieta pois o resultado - 2.300 quilos.estou a cinco dias nessa dieta[south beach].obrigada a todas q escrevem no blog,Edamoa e nesse caso em especial a colega Fabiana que mencionou sobre a dieta e eu decidi fazer.um grande beijo a todas e ótimo final de semana.
ResponderExcluircintia
ResponderExcluiressa semana só remei, remei contra a maré tentei mas sem resultado fiquei no o a o mas espero que semana que vem seja melhor. feliz pascoa edeoma.
É isso aí!! Vamos que devagar chegamos lá...
ResponderExcluirResultado da semana -0,700gr.
E simbora segurar a boca no feriado pra naum ter que ficar duas semanas atras do prejuízo de 3 dias neh!!!
Bjinhos e ótima páscoa a todas.
Mando meu peso eliminado essa semana, -300gramas queria mais, mas abusei no sal e não me hidratei muito e fora a menstruação que ajuda a reter liquido para compensar a perca no organismo, mas estou feliz, sei que vou alcançar.
ResponderExcluirboa tarde edamoa, essa semana nem ganhei nem eliminei.Foi 0g.Muito obrigada, thais suelen
ResponderExcluircelinha,
ResponderExcluir78,80kg