Quem é Vivo

Sempre, APARECE... Principalmente se estiver com alguns quilinhos a mais. (Rsrs vamos rir, porque chorar não adianta)

Não vou repetir tudo, é óbvio que está faltando tempo, não eu não retomei o controle como devia.

Como já falei em várias oportunidades aqui, os primeiros quinze dias de retorno precisam ser muito disciplinados e só após esse período conseguimos realmente dominar muitas VONTADES sem fundamento, lembrando que em vários posts ou respostas a diversos comentários eu afirmo com convicção que ninguém pode alegar que tem vontade de coisas que come com frequencia, ou seja, só porque parou de comer a dois dias ou uma semana não pode ceder a essa falsa vontade, pois é ela que coloca tudo a perder.

Não sou diferente de ninguém, embora tenha passado meses, extremamente controlada em 2011, simplesmente parei de emagrecer quando voltei a ceder a essas vontades com frequência.

Ainda continuo refém de algumas coisas que realmente me atrapalham muito, e sei que o processo para retomar será demorado, principalmente considerando a minha falta de tempo e consequentemente a falta de condições de me manter focada no que como, além da falta da hidratação.

Mas essa experiência vai ser devastadora, pois eu realmente aprendi que a brincadeira de comer tudo o que quer num dia e compensar no seguinte precisa ser muito consciente, não dá para fazer dieta um dia sim um dia não, sair eventualmente não vai atrapalhar, agora fazer dieta eventualmente não serve para nada e ainda ajuda a recuperar peso.

Andei lendo que depois que atingimos o peso adequado dá para escolher um dia na semana para comer um item “proibido”, só é preciso moderação, pois não se trata de engordar porque comeu um bolo inteiro num dia, mas de retornar ao descontrole devido a uma grande oscilação do metabolismo e em alguns casos uma descarga muito grande de insulina gera todo esse descontrole, fazendo com que a voracidade volte a dominar.

Portanto devemos ter muito cuidado com a quantidade de gostosuras não porque o resultado será imediatamente a recuperação de peso, mas a perda do controle, e sabemos que a partir desse momento é que se começa a recuperar peso.

Como já abordamos aqui, funciona sim como droga. Depois de conseguido o controle sobre ela, ao retomar o contato a probabilidade de não conseguir segurar ou parar quando necessário é muito grande.

Minhas tentativas de desintoxicação não têm chegado à sexta feira, por mil motivos que eu sempre vou encontrar para justificar, mas como me peso encontra-se sob controle, ainda acredito que após uma pausa na correria, sobrando um pouco mais de tempo até para preparar mais alimentos “ideais”, eu consiga me REGENERAR.

Mas para quem está começando, desanimada, acredite, depois de passados os quinze primeiros dias de controle, seus resultados vão fluir como nunca. Essa deve ser sua primeira META, concluir com sucesso 15 dias de controle total, retirando tudo que sabe que é desnecessário à sua alimentação.

Faça isso e depois volte para nos contar seu sucesso, tenho certeza que muita gente vai se surpreender com o quanto é forte, resistente e poderoso (a).