quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Cuidado com o Melado

Haveria limites para o condicionamento de um ser humano?

O que pensa uma mãe quando declara que o filho de apenas 2 anos pensa que brócolis é sobremesa?

Tudo bem que se trata de um alimento saudável, e para quem gosta é até muito saboroso, mas dizer que é sobremesa?

Será quem que está sendo enganado?

Eu li essa declaração que foi dada por uma dessas super modelos, na semana passada.

Talvez ela consiga manter o filho dentro de uma redoma de vidro onde ele só terá contato com os alimentos SUPER SAUDÁVEIS, mas por quanto tempo?

Penso que temos que enfrentar nossos “fantasmas” o mais cedo possível, para aprender a lidar com eles, quanto mais demoramos a descobrir nossa limitação mais difícil fica administrá-la,

A falta de contato com algum alimento calórico, por desconhecimento ou por falta de condições financeiras, pode levar a um processo problemático quando passamos a ter acesso a ele, seja quando assumimos uma condição financeira que nos proporciona a aquisição desse tipo de alimento, ou quando ele nos é apresentado pelo próprio mundo exterior, do qual fomos privados até aquele momento.

Quem não conhece aquele velho ditado popular, que tem muita sabedoria?

“Quem nunca comeu melado, quando come se lambuza...”

Assim, não adianta esconder das crianças que existem alimentos dispensáveis na dieta, é sim muito importante ensinar a gostar do que é saudável, mas também ensinar a dosar os prazeres da vida, para que a criança cresça confiante e forte para administrar bem essas dificuldades que vão fazer parte da vida inteira de qualquer ser humano.

Privar uma criança de conhecer uma verdadeira sobremesa é cruel e prejudicial para o desenvolvimento do ser humano.

Quem nunca ouviu que "O proibido é sempre muito mais atraente..."
Na minha modesta opinião essa postura só serve para valorizar ainda mais aquilo que talvez pudesse ser apresentado como algo comum e dispensável. 

No caso particular da modelo que fez essa declaração, talvez ela esteja contando que o exemplo dela e do marido em casa, além do poder econômico que possuem, sejam suficientes para uma “criação” saudável, mas infelizmente a influência do mundo exterior é muito grande, além de ninguém poder prever o “dia de amanhã”. Hoje a nossa vida pode estar de um jeito, mas uma reviravolta pode acontecer, então ainda vale: “Educar os filhos para o mundo que eles terão de enfrentar, e não para a situação em que vivem num determinado momento...”

10 comentários:

  1. Edamoa,

    Meu marido e eu evitamos "tranqueiras" em casa, não só pelo exemplo que damos ao meu filho (de apenas 1 ano e 4 meses), mas também porque estou de dieta e meu marido é super natureba (magro por natureza, sabe?! Dá até raiva! rs...). Porém, eu o deixo experimentar algumas coisas de vez em quando, afinal, o mundo está aí e não quero que ele "se lambuze" ao se deparar com melado.
    Acho importante ele aprender que existem coisas deliciosas por aí, mas que precisam ser consumidas com moderação.
    Claro que não o apresentei aos refrigerantes, frituras, fast food... mas um pedacinho de bolo, um biscoito (não recheado), Danoninho... não acho que isso faça mal.

    Bjo,
    Paula

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  2. Bom dia Edamoa!
    Confesso que começei o dia meio depre...Sabe aqueles seus comentários sobre atividades fisicas...que vc nunca ve resultado qdo alia dieta à atividade...então acho q estou na mesma cilada...Minha pesagem oficial é sexta, mas como sempre dei um pesadinha hoje e....ja estou la nas alturas de novo, meu peso subiu um absurdo comparado a ultima pesagem...E o que eu consegui fazer de diferente esta semana....esteira?Caminha alternada com corrida....Nossa que bom atividade é ótimo ajuda a queimar caloria, ñ tem como fazia dieta e perder peso sem atividade e bla bla bla bla bla...Que raiva!Pra q serve essa porcaria de atividade fisica?Pra desmotivar quem esta animado?Pq foi só p isso que ela me serviu depois q subi na balança hoje....
    Bom desculpe o desabafo....mais fique mesmo mega desapontada!Esperava pelo menos manter o q estava e peloq vi meus resultados vao ser bem decepcionantes esta semana...Fiquei mesmo triste....

    Bom em relação ao seu comentário de hoje, eu vi esta declaração tb, até chamei meu marido p mostrar na hora pq nao aguentei....isso é um absurdo!Primeiro q uma criança de 2 anos ainda não entende mto as coisas e nem tem acesso a nada sozinha, e se existem pessoas de bons costumes em casa certamente ele não tem facil acesso a saborosas sobremesas! O que faz com que nao haja necessidade alguma de fazer isso com a criança. E depois cai entre nós, todos ja fomos crianças, claro que não precisamos fazer com que nossos filhos achem que o mundo é virado em doces e porcarias mais quem nunca chegou em casa com um mero pirulitinho e disse "olha oque a mamãe trouxe para vocÊ" e viu aqueles olhinhos brilharem como se vc estivesse fazendo a melhor coisa do mundo? Isso tem sim sua recompensa super gratificante e concerteza não agrega 10kg ao seu filho e nem faz ele virar um diabético. O que precisamos é ensina-los a ter limites e serem racionais com a comida, mas privar nao leva ninguem a nada!
    Outro dia tb ouvi essa mesma modelo ridicula, que alem dessas bizarrisses que tem dito na minha opinião tb de bonita não tem é nada!Cai entre nós tem mta mulher mto melhor por ai eu nao sei o q foi q viram nela para q faça tamanho sucesso mais em fim.....Então essa mesma modelo disse que só bebe agua...E que qdo vem para o Brasil abre um excessão e toma agua de coco que ela adora e não é facil de encontrar em todo o lugar mais é só....
    Achei isso o cumulo tb.....Não que ela precise beber refrigerantes ou alcool ou sei la o que...Mas gente...ser magra não é ser maluca...é pelo menos sociavel beber um suco, um chá e isso não faz com que ninguem fique kilos mais gorda e ao contrário pode até fazer bem....
    Acho q o que essa criatura anda querendo é mais atenção isso sim...Coitadinha recebe pouca né...Vamos deixar ela para la....rs rs rs

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  3. É Paula,

    Existe uma grande diferença entre CRIAR e EDUCAR filhos.

    Criar é para gado, galhinha, velha, cabrito.

    Filhos nós devemos EDUCAR, ensinar o certo e o errado, segundo nossos conceitos, que podem sim ser diferentes dos conceitos dos demais, é ainda ensinar para eles que não adianta querer ser igual a todo mundo, pois ao ser igual a todo mundo, acabamos por não ser ninguém, pois perdemos a nossa própria identidade.

    Sabe aqueles comentários: "_Ah, mas todo mundo tem, todo mundo faz, todo mundo pode..." Eu só respondo: "_Eu não sou mãe de todo mundo, sou só a sua mãe..."

    Tenho por experiência própria que a privação por guloseimas e besteiras, quando eu não tinha mesmo muita condição financeira, pois na minha época tudo era muito difícil, (até a compra do material escolar era super reduzida), tão logo me vi numa situação mais confortável financeiramente, passei a consumir descontroladamente tudo que não precisava e talvez se não fossem as privações da infância, não teria desenvolvido compulsão por alguns itens que chegam a ser incríveis, como por exemplo pães.

    Lembro-me de disputar com meus 2 irmãos um pãozinho a mais no café da manhã... Ah como é bom poder comer quantos pãezinhos você quiser ou tiver vontade... Na minha vida inteira eu tive apenas uma festa de aniversário e só teve bolo confeitado.

    Eu não me tornei uma pessoa ruim, aliás, penso que dou muito mais valor a tudo do que muita gente que sempre teve de tudo e hoje não sabe encarar o mundo com a coragem que precisamos ter para viver, mas às vezes penso que a privação pode sim fazer com que percamos o controle na primeira oportunidade de consumir as chamadas “besteiras”, isso acontece inclusive com a dieta, quando seguramos muito de forma radical, corremos o risco de jogar tudo fora por uma caixa de bombom e outras coisinhas mais...

    Quanto aos fast food, refrigerantes e verdadeiros venenos para crianças pequenas, eu já fui olhada como sendo uma neurótica porque meus filhos até uns 7 anos não gostavam de nada disso e as pessoas pensavam que era porque eu não deixava, e pelo contrário, como tenho um menino que sempre foi complicado para comer, não comia carne e legumes nem pensar, eu até tentei fazê-lo comer hambúrguer por exemplo, mas ele não gostava, hoje come somente o lanche “Pão Carne e queijo” dos fast food, e nada de molhos, saladas e acompanhamentos, toma pouco “refri”, pois não agüenta tomar muito mesmo, se sente estufado, geralmente prefere suco, mas Danoninho ele sempre tomou e até hoje pede de vez em quando.

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  4. Ai Edamoa, li a sua resposta para a Paula e não pude deixar de escrever que tudo isso que disse é mto real e quem para, para refletir a sua vida pode de repente perceber isto, eu tb sofri algumas privações com as guloseimas por causa de grana e percebo que isto virou como um trófeu uma fuga não sei dizer, se sobrava qqr dinheirinho a coisa mais gostosa do mundo era comer aquilo q eu nunca podia, se eu ficava triste corria para comer algo gostoso (depois de ja ter alguma condição melhor) e tdo acaba na guloseime é uma condição psicológica mto estranha mas que percebemos ter vinda do nosso passado e das coisas e vivemos e sofremos la...Temos que cuidar mto para tentar evitar q nossos filhos passem por isso, e as vzes de tentar tanto fazer diferente acabamos por fazer as mesmas coisas sem percebermos eu sinto mtos reflexo hoje de coisas da infancia e adolecencia e é mto ruim ver o qto nos prejudica hoje e nada temos a fazer pois é um tempo que não volta mais...

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  5. Elaine,

    Quando comecei esse blog decidi que só iria fazer alguma atividade física depois de ter conseguido resultados concretos e grandes com a mudança dos hábitos alimentares, que nem considero Reeducação Alimentar, como muita gente prefere chamar, acho o termo muito complexo e amplo, pois segundo as várias teorias você precisar seguir um cardápio básico, que geralmente nunca me ajudou, ou seja, eu precisei reinventar uma dieta para mim mesma, exclusiva e específica.

    Mas logo no início eu sempre tive certeza que Atividade Física não emagrece, ela até pode ajudar a queimar alguns excessos que eventualmente estamos consumindo, mas se não reduzirmos a ingestão de calorias o resultado não vem.

    Sempre tive essa consciência de que a atividade física, ajuda no condicionamento físico para dar mais disposição, energia, na eliminação de toxinas, na melhora do sistema cardiorrespiratório, mas nunca me iludi pensando que se fizesse muita ginástica iria perder peso. Como muitos narram aqui no blog, geralmente se perde medidas, mas peso é muito pouco.

    Então comecei a fazer minha ginástica básica e entre 12 de Setembro a 22 de Outubro não senti nada diferente em relação aos números da balança e no meu caso também não tem ajudado absolutamente nada no aumento da disposição e na melhora do humor, tenho ficado super cansada e muiiiito mal humorada, ou não estou produzindo endorfina nenhuma ou a adrenalina com a preocupação com todo o resto das tarefas que tenho para fazer todo dia está queimando toda a endorfina produzida.

    Faça uma análise, se a atividade física te trás bem estar vale mesmo a pena investir nela, mas sem esperar que ela acelere seus resultados, use a atividade para uma limpeza no organismo e na mente, sem esperar nada dela, e mantenha o foco no controle alimentar, acho que assim fica mais fácil.

    Quando às declarações dessas celebridades, eu só utilizo mesmo para refletirmos, porque é cada bobagem que falam, eu também vi essa do segredo de beleza ser “Água de Coco”. O mais lamentável é que a pessoa que dá uma declaração desse tipo não imagina a neurose que está desenvolvendo nos demais seres humanos, que muitas vezes saem atrás de copiar esses hábitos esperando verdadeiros MILAGRES.

    Por isso é tão importante desenvolver um senso crítico, conhecer a si mesmo, para conseguir avaliar melhor o que o marketing apresenta para o consumidor e não ser tão enganado e iludido principalmente pelo que é divulgado na mídia.

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  6. Elaine, quanto ao seu segundo comentário,

    O mais difícil é agente parar para pensar nessas coisas, geralmente queremos esquecê-las.

    E quando DECIDI mudar meus conceitos sobre alimentação, comecei a tentar encontrar TODOS OS MOTIVOS que me fizeram chegar no "meu" limite, pois cada um tem o seu.

    Então me lembrei quanta vontade eu passei na minha infância, nunca fiquei doente por ter passado alguma vontade, mas me recordo de olhar muita coisa na padaria e nem ter coragem de pedir para minha mãe porque eu sabia que NÃO DAVA e também sabia ela sofria por não poder me dar, e eram coisas tão bobas, que hoje dou risada.

    Além de tudo isso, hoje em dia as coisas ficaram um pouco mais fáceis, tudo é muito mais acessível e as besteiras são fácil e abundantemente disponibilizadas no marcado para a população consumir cada vez mais.

    Então somando vários outros fatores, temos ai mais uma questão mal resolvida na vida de muita gente que pode ter afetado sua forma de encarar os alimentos.

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  7. Olá Edamoa
    estava lendo o seu post e os comentários das meninas e lembrei-me que a algum tempo atrás eu e uma amigo estávamos numa palestra de bioquímica dos alimentos e estávamos conversando como é dispendioso financeiramente manter uma alimentação saudável, estávamos comparando o preço de 1 L de suco natural e o de 2L de refrigerante, até o refrigerante mais caro no mercado é mais barato do que o suco natural. E esta comparação vale para todos os itens: os integrais são mais caros, etc. Quanto a educação de filhos, eu tenho uma filha de 13 anos e como sempre coloquei salada na mesa e normalmente não mantenho doces em casa, ela até brinca comigo que é a única menina da turma dela que come salada e com relação ao doce ela reclama muito pois tenho uma regra: quem quiser comer doce, terá que sair para comprar. Não proíbo mas também não deixo a disposição. Quando estas coisas são feitas naturalmente, a alimentação é de forma natural e é claro que no final de semana também comemos pizza/hambúrguer (se não fosse isto eu provavelmente já teria chegado ao meu objetivo)etc. Nada que deixe de ser "normal".
    Um abraço a todas

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  8. Oi Eda...
    Momomento pânico, semana passada naum me pesei e para minha surpresa (ou nem tanto) consegui ganhar 1kg.
    Já voltei ao meu ritmo de academia, mas talvez o da comida ainda naum... Naum paro de ganhar peso e vendo isso fico nervosa e naum me controlo ainda mais...
    sei lá, bateu deprê, junto com TPM... o importante é ter consciencia e naum desistir neh, tá difícil recomeçar.... mas sei lá... bjinhos

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  9. Kazinha,

    Não se intimide. Esse é um momento em que seu cérebro tenta a todo custo te fazer desistir.

    Eu também não estou nada controlada, só não entro em pânico, pois aprendi realmente a compensar.

    Estou há duas semanas sem atividade física - Ponto negativo pra mim e também comendo muito errado - Mais um Ponto Negativo, então tenho que aceitar as consequências e me concentrar em compensar, a questão para mim é quando pretendo voltar ao controle, no momento em que decido isso, tudo volta ao normal, por isso não há necessidade de pânico.

    Portanto Muita Calma Nessa Hora Kazinha...

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  10. Obrigada pela força!!!
    Juro que esse final de semana naum vou colocar os dois pés na jaca, mesmo estando de tpm, pq depois tenho mais peso pra eliminar e o prejú é só meu...
    vou ler o blog denovo e vamos que vamos ;)

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