Postura

Ontem, me ocorreu um tema que é negligenciado quando estamos preocupados com o emagrecimento.

Afinal de contas, nós buscamos o emagrecimento para ficar com um corpo mais saudável e com uma silhueta mais definida, para em fim conseguirmos ficar mais elegantes.

Pois a elegância depende também da postura.

É importante que não descuidemos de nossa postura, pois muitas vezes parecemos fisicamente piores quando estamos mais relaxados.

Assim, é importante caminhar com elegância, quando parar, também com elegância e ainda sentada que seja elegantemente.

Aquele jeito largado na cadeira, ou os ombros caídos, com a barriga relaxada nos faz parecer ainda piores.

Assim, convém que usemos aquele truque da “Barriga pra dentro, peito pra fora” o tempo todo.

Primeiro porque a postura fica sensivelmente melhorada, segundo porque esse exercício faz com que nosso abdômen fique mais firme.

No caso das mulheres, o salto alto também favorece, mas quando o excesso de peso é grande, fica mais difícil se equilibrar no salto, e acaba sendo inviável, pois fica mesmo impossível sustentar todo o peso.

Mas mesmo quem já consegue usar os saltos, não deve abusar, pois eles também podem prejudicar a saúde.

Convém ainda destacar que para usar salto é preciso saber andar de salto, pois é terrível ver alguém de salto alto que não tem a menor condição para usá-los. O que não significa que seja preciso andar como modelo de passarela, muito pelo contrário, é preciso muita leveza e naturalidade.

Então, fiquemos todos atentos, “Barriga pra dentro peito pra fora”, muita postura, que a auto estima vai lá pra cima...