Autoconhecimento

Estava assistindo um programa de TV e em pauta o tema sempre recorrente “Obesidade”, que, aliás, dá uma audiência incrível.

Uma pessoa relatava o quanto se sentia envergonhada ao sair de casa e por isso evitava qualquer evento.

Então pensei o quanto é difícil viver em função do que as pessoas pensam de nós.

Penso que não vale à pena se sentir envergonhado do excesso de peso, pois geralmente isso não traz nenhum benefício ou solução para o problema.

Fugir do confronto, ou mesmo da própria comparação com outras pessoas só faz com que o problema se perpetue.

Não dá para culpar as outras pessoas, então é preciso fazer um laboratório muito aplicado buscando o autoconhecimento.

Ninguém deve querer emagrecer para agradar aos outros.

O QUERER precisa mesmo partir do nosso interior. É uma necessidade que precisa ser antes de mais nada da própria pessoa.

Eu consegui bons resultados quando deixei de sentir vergonha do meu peso e passei a me sentir constrangida ao comer determinados alimentos. Mesmo que ninguém estivesse vendo, eu sentia vergonha de exagerar nas quantidades e não prestar atenção à qualidade.

Antes de se preocupar com o que os outros estão pensando ou falando a nosso respeito, é preciso se preocupar com o que estamos fazendo para acabar ou minimizar o problema.