Não Existe Milagre Mesmo!

Há alguns poucos anos atrás surgiu uma notícia na internet sobre um grupo de pesquisa (Sense About Science - SAS), que conseguiu desmentir uma série de “dicas de saúde” oferecidas por celebridades.

Eu até já questionei algumas delas aqui no blog, mas as principais mencionadas pela matéria são:

Sobre saúde e fitness, o SAS notou que o jogador de futebol David Beckham e  Kate Middleton, foram vistos usando braceletes com hologramas que, segundo os fabricantes, podem melhorar a energia da pessoa.

Mencionam ainda a dieta da top model Naomi Campbell e os atores Ashton Kutcher e Demi Moore onde afirmam sobreviver apenas com maple syrup (uma espécie de xarope), limão e pimenta por duas semanas.

Já a pop star Sarah Harding, ex-grupo Girls Aloud, disse à revista Now que ela polvilha carvão vegetal na comida, declarando: "Não tem gosto de nada e aparentemente absorve as coisas ruins e prejudiciais do corpo".

John Elmsley, cientista e escritor, disse que o carvão vegetal absorve moléculas tóxicas quando usado em máscaras de gás e tratamento de esgoto, mas que é "desnecessário quando se trata de uma dieta, porque o corpo já é bem capaz de remover qualquer "coisa ruim e prejudicial".

Então para combater o que chamam de “Abusos contra a Ciência" o SAS publicou suas próprias "sugestões”:

“ - Nada está livre de componentes químicos: tudo é feito com substâncias químicas, é só uma questão de elementos.
   - Desintoxicação é um mito de marketing: nosso corpo se basta sem poções caras e dietas desintoxicantes
   - As funções do organismo ocorrem sem estímulos externos
   - Energia e boa forma vem de...alimentos e exercícios: não há atalhos”. 

Mais Um Estudo “Científico”?

São tantos os interesses da indústria farmacêutica e de alimentos industrializados, que a cada pesquisa desse tipo ficamos nos sentindo verdadeiras cobaias humanas nas mãos dos pesquisadores.

Mas vale a leitura:

http://saude.ig.com.br/minhasaude/2015-04-10/estar-acima-do-peso-reduz-risco-de-demencia-diz-estudo.html

Tempo Inimigo ou Aliado?

Tempo Inimigo ou Aliado?

Dependendo de quão viável seja sua meta, o tempo pode favorecer ou inviabilizar seu objetivo.

Se você tem muita pressa, vai achar que o tempo não te favorece.

Por outro, lado se ficar acomodada achando que tem muito tempo, pode passar todo o período proposto adiando parte de suas necessárias mudanças para atingir o objetivo.

Se contudo, não se lembrar que para aumentar o peso até a situação atual demorou muito mais do que está pensando em utilizar para eliminar o que ganhou nesse período, também vai desistir no meio do trajeto.

Entre todos os nossos problemas o tempo é algo que não consideramos.

Nunca temos tempo para nós, e as outras pessoas sempre pensam que estamos exagerando, chegam ao ponto de nos impor tarefas justamente por pensar que estamos folgados demais.

Ninguém consegue enxergar a falta de tempo do outro, apenas a sua própria.

Então, não se prenda exclusivamente ao tempo, foque nas mudanças e após algum tempo sentirá diferenças significativas que trarão motivação dia após dia, e nem vai perceber o tempo passar.

O Retorno

Enfim, retornando.

Após alguns tropeços e trapaças, acredito que terei informações a acrescentar para todos que acompanham o blog.

Os tropeços durante a jornada foram tantos que não me deixavam empolgada a escrever.

Trapaças foram muito além da imaginação e quase acabaram com a motivação, já que sabotar a dieta (que precisa ser por toda uma vida), não fazia parte dos meus planos, mas eu trapaceei, e muito.

Não cheguei a recuperar tanto peso, mas o peso na consciência foi devastador.

Tenho algumas novidades que pretendo relatar, algumas novas experiências, muito importantes e sérias.