Mais uma questão intrigante e preocupante: Comer pouco durante a gestação pode afetar o QI do filho, segundo pesquisa do Centro de Saúde da Universidade do Texas.
Ou seja, essa mulherada que fica DOENTE para não engordar durante a gestação, está colaborando para que o filho possa eventualmente não desenvolver seu intelecto completamente, podendo ter ainda distúrbios de comportamento.
O importante é não ganhar peso demais, mas eu já conheci pessoas completamente neuróticas, que quase não ganharam peso, apenas pela obsessão por não engordar.
Ora, se não quer engordar, é melhor nem pensar em ter filhos, é praticamente inevitável ficar com uns quilinhos a mais. Mas é importante saber que é plenamente possível recuperar a forma anterior, é necessário apenas cuidados com a alimentação e atividade física.
Eu certamente não segui essas orientações e agora estou aqui, tentando eliminar alguns desses quilos adquiridos. Mas infelizmente não são apenas os que eu ganhei, após o nascimento das crianças, que eu preciso eliminar, eu me distraí muito e perdi o controle e pra ser sincera a NOÇÃO.
Agora, resta correr atrás do prejuízo.
Por outro lado, outra pesquisa também comprovou que as crianças que comem muita “bobagem”, no vocabulário mais popular, também têm o seu QI diminuído. Ou seja, as crianças, cujas mães comem pouco na gestação e que comem muito salgadinho e guloseimas, acabam correndo o risco de terem o QI reduzido, duas vezes.
Assim, comer de mais faz mal, e de menos também faz.
Em fim, tudo que é demais, faz mal, até o que é “De Menos”...
Café da manhã: 1 café com adoçante e ½ fatia de pão francês
Intervalo da manhã: nada, o café já foi na hora do lanche – fim de semana, já viu!
Almoço: 1 sobre-coxa de frango assada e uma porção de brócolis
Intervalo da Tarde: 3 torradas com requeijão 1 1 café com adoçante
Jantar: 1pãozinho sem miolo com 2 fatias finas de presunto e 1 pãozinho de queijo coquetel.
Ceia: 1 pequena porção de noz, só para não dar fome na madrugada
Mantive os 3 litros de água no decorrer do dia.
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