Acelerando um Pouco

Então, já que no próximo mês estarei realmente numa situação de teste para minha dieta, não terei como fazer refeições equilibradas, isso é praticamente impossível, pois não dá para cozinhar, nem para ir a restaurantes, o esquema é realmente de lanches. No máximo consigo montar meu próprio lanche, buscando algo menos calórico, mas refeição convencional, só se faz em alguns dias específicos.

Será definitivamente a minha provação, mas eu tenho certeza que vou conseguir passar tranquilamente e aí estarei pronta para enfrentar qualquer desafio no quesito controle alimentar.

Também por esse motivo, gostaria de dar uma acelerada na eliminação durante esse mês, para chegar lá com uma boa margem, para o caso de não conseguir eliminar nada, afinal de contas, todo mundo sabe, que férias são férias, não dá para ficar com Neurose, não é mesmo? Vou me controlar, mas sem estresse. Aliás, nem aqui, na rotina normal, devemos ficar neuróticas com dieta, como já “disse” antes, corremos o risco de nos tornar pessoas chatas.

Então, a partir dessa semana estou modificando minha rotina alimentar, pois na semana passada, fazendo minha ginástica básica, quando para não dar tédio fiz de tudo um pouco, corda, dança, bicicleta e esteira, mas meu apetite aumentou demais e não quero correr o risco de baixar muito minha média.

A modificação consiste basicamente na, retirada do pão pela manhã, pois acho que realmente não preciso, só serve para me dar mais fome, e também não gosto de nada doce pela manhã, então só me resta ovo, peito de peru ou queijo branco.

Também vou atacar de sopa de legumes sem amido no jantar, durante toda a semana.

Lembrando que não são medidas tão drásticas, mas uma redução de carboidrato, pois realmente não sinto nenhuma saciedade consumindo esse tipo de alimento, pelo contrário, acaba desencadeando muita fome durante o dia todo, só voltei a consumir por causa da ginástica, mas não parece estar resolvendo nada.

Na verdade não tenho certeza se meu apetite aumentou devido à ginástica ou ao frio que estamos enfrentando por aqui, mas talvez seja pelos dois motivos e por isso mesmo preciso ficar ainda mais alerta.