Sentindo-se um E.T.

Foi assim que me senti no último domingo, assistindo ao quadro Medida Certa do Fantástico.

Tenho acompanhado até para verificar onde realmente vão chegar com tanta teoria e tanta “receita de bolo”.

Quem tem me acompanhado, já percebeu que sou totalmente cética quando o assunto é mídia e quando a fórmula indicada é uma “receita de bolo”, que na teoria mostrada, se aplica a TODO MUNDO.

Pois bem, qual não foi minha surpresa quando o personal trainer do programa decidiu que os participantes deveriam variar seus treinos, e quanta variação!!

Quem nesse planeta vai fazer REMO para perder peso? Quem nesse planeta vai correr na praia, com pára-quedas amarrado às costas? Achei um pouco fora da realidade dos "MORTAIS".

Entendo que a atividade física é muito importante para a perda de peso, mas sinceramente, em alguns casos o sofrimento não justifica o resultado. Se eu estivesse fazendo o que eles estão fazendo, já teria desistido faz tempo.

Não dá para fazer o controle de alimentação que eles fazem, se privando de tudo que mais gostam, fazendo ginástica como verdadeiros atletas, sim, pois como é uma meta do programa, eles têm muito tempo livre para SÓ FAZER GINÁSTICA, além de consultoria freqüente de personal trainer, nutricionista e acompanhamento médico, tudo de altíssimo nível.

As pessoas dependem de resultados, nós precisamos de resultados, não adianta dizerem que quando se emagrece fazendo ginástica você fica com mais saúde, se o seu jeans não entrar logo, ou se as roupas que está usando não ficarem um pouco mais largas.

Eu estou sim tentando a ginástica, mas confesso que mais para dar o exemplo para todos os leitores do que por minha vontade própria.

Na minha concepção, quero entrar nos meus jeans ainda guardados, (tenho dois que não entraram ainda), depois sim, eu pensaria em enrijecer musculatura, fazer alguma atividade para o condicionamento físico.

E posso garantir, pois falo com conhecimento de causa, é por causa disso que a maioria desiste.

Pelo que notei no programa, a perda deles está super baixa, em relação aos esforços aplicados, pois eles até queimam gordura, mas estão aumentando a massa muscular, e mesmo perdendo medidas, como tem sido demonstrado, ainda estão com praticamente a mesma aparência, e para a maioria das pessoas, leigas e geralmente IMEDIATISTAS como eu sempre fui, gera o desânimo.

E no momento que bate o desânimo, começamos sentir que é muito mais fácil continuar como estamos, e “Tum”, caímos no buraco negro novamente, voltando à estaca zero, e abandonando dieta e ginástica.

Isso tudo aconteceu comigo inúmeras vezes, e repito, só não aconteceu com os participantes porque eles devem uma satisfação à produção e à direção do programa e também ao público, o que não acontece conosco, que estamos por nossa própria conta, quando tentamos esse caminho.

Lembrando que não sou contra a atividade física, só utilizei essa situação para ilustrar um dos vários motivos que fazem as pessoas desistirem.

Para quem consegue ÓTIMO, é assim mesmo que deve ser, pois depois de um tempo o corpo realmente vai responder muito rápido, mas é preciso que deixem bem claro, que esse caminho é o melhor, porém não é nem de longe o mais curto.

Ai ainda entra a situação emocional de cada um, a condição de saúde, pessoas, que muitas vezes passam por um exame médico precário, isso quando passam, até o tipo sanguíneo, como descobrimos recentemente.

A reação de cada organismo ao exercício físico também pode favorecer ou dificultar a redução do peso, alguns reagem rapidamente com atividade física outros demoram muito.

Concluindo: É mesmo muito difícil atingirmos um nível tão alto de conscientização para aplicarmos tudo o que realmente precisaríamos, nossa condição humana é tão limitada, que muitas vezes precisamos mesmo é fazer as lições por partes. Dividir as metas, e aos poucos superar uma a uma.

Eu costumo dizer que é necessário engolir o elefante por partes, pois se tentarmos devorá-lo inteiro nós não conseguiremos.