Vitórias Alheias

Ao receber um comentário de uma de nossas leitoras mais fiéis, me ocorreu que o exemplo dela seria muito útil para todos aqui do blog.

É o depoimento da Andréia, que é uma fã desde Novembro do ano passado e conseguiu um resultado expressivo desde a descoberta do blog.

Notem que ela iniciou a readequação em Novembro/2011 com 70 quilos e hoje ela está com 59,7 Kg, ou seja 10,3 Kg eliminados em 7 meses, e a META DELA é 58 Kg.

Ela realmente está muito perto do tão sonhado peso.

Lembro a todos que esse resultado não é fruto de nenhum milagre, muito pelo contrário, ela vem eliminando da maneira mais correta possível, com a chamada Reeducação Alimentar, (cujo termo eu não me conformo, pois sugere que somos mal educados no sentido da alimentação, e eu penso que na verdade somos MAL ACOSTUMADOS, pois como cito no post “Começando Errado” de 03/02/2011          - http://emagrecendo365dias.blogspot.com.br/2011/02/comecando-errado.html- somos acostumados com alimentos desnecessários desde muito cedo), e além da “R.A.”, ela também se mantém firme na Atividade Física, então cada graminha do emagrecimento dela é fruto de muita dedicação e empenho, além da FORÇA DE VONTADE que precisa superar tudo, como já sabemos.

Vejam como as fotos comprovam que PODEMOS SIM, só é preciso QUERER MUITO. Claro que nem precisamos se quer indicar "antes" e "depois"!

Ela está até “colocando a barriguinha de fora”

Desde que iniciei o blog, me lembro de poucas seguidoras que realmente seguiram firme na sua caminhada, uma foi a Nathalia, que há muito tempo não dá notícias, mas parecia estar conseguindo, temos a Jô, que tem sido um exemplo fantástico, cujo blog sempre faço questão de mencionar, a Cecinha, que no início parecia hesitar, mas que agora encontrou um caminho próprio, como sempre defendo aqui, mais recentemente temos observado os excelentes resultados da Moh e da Simone e agora a Andréia, que está muito próxima da sua meta, não sei se é a meta final, mas se for é a que mais próxima chegou do seu objetivo.  

Muitos leitores e seguidores  se perderam pelo caminho, pois alguns preferem não se expor, mas quando verificamos esses exemplos  de bons resultados, encontramos mais motivação para nos manter na trajetória, nem todos pelos mesmos meios, mas certamente com objetivos iguais, vamos aos poucos encontrando a nossa fórmula individual e certeira para conseguir.


E.T.: Não posso ser injusta com tantos outros seguidores e leitores que poderiam e mereceriam ser citados, mas destaquei apenas casos pontuais que ilustram bem, muitas das situações vivenciadas e que servem de base para que todos continuemos firmes e DETERMINADOS.

Resumo da Alimentação do Dia

Café da manhã

Acordei morrendo de fome, claro, quando no dia anterior como um pouco a mais de carboidrato, acordo querendo comer tudo e mais um pouco.Mas consegui ficar no café preto com adoçante;

Intervalo da manhã  

1 fatia de queijo;

Almoço

1 porção de arroz (SÓ ISSO) – não resisti, nem me lembro mais quanto tempo fazia que não comia arroz, ainda mais fresquinho, acabado de sair do fogo. Hummmm!!! Vai gostar de coisa simples e que engorda assim lá na esquina!!!!

Intervalo da tarde    

Não estava com fome, mas para não chegar no jantar querendo devorar as panelas achei melhor comer 3 fatias de blanquet de peru (8 fatias tem 57 calorias, então isso é bem pouco)

Jantar

1 porção de escarola coberta com 1 fatia de queijo e 1 ovo cozido, bem antes das 18 horas

Ingestão de água do dia: Talvez 1,5 litros , saí muito durante o dia, e não dava para arriscar beber muita água.