O Início

Hoje sim, foi o começo de mais uma DIETA, depois de tantas outras que comecei e abandonei poucos dias depois.

Comecei o dia sem o pão que tanto adoro. Decidi que preciso radicalizar por uma semana, iniciando com um “tratamento de choque”.

O pão, as massas e os doces são os maiores vilões no meu dia a dia, pois eu NUNCA consigo resistir.

Assim, resolvi que durante sete dias, vou cortar tudo e reduzir ao máximo, a quantidade de alimentos.

Acordei pela manhã e tomei apenas um café com adoçante, não sei como consegui esperar até as 13h30min para o almoço, que contou apenas com dois ovos cozidos, pensei em retirar as gemas, mas achei que não seria necessário, já que não havia consumido, absolutamente nada durante toda a manhã.

Passei toda a tarde apenas com alguns copos de água, afinal, a hidratação é importante.

Chegada à hora do jantar, comi apenas dois pequenos bifes ao molho, acompanhado de uma salada de legumes cozidos.

Mas já no primeiro dia, tinha que haver um deslize:

Abriram uma cerveja e eu não resisti, acabei tomando uma taça.

Mais uma coisa que precisamos ter em mente: Nossa família NÃO ACOMPANHA NOSSA DIETA, isso é extremamente prejudicial, pois fazemos as refeições com eles, acabamos por ser tentados, pelos pratos e bebidas, muitas vezes calóricos demais para nosso regime.

Assim, teremos que contar também com mais essa dificuldade, pois caso contrário, teremos que nos deslocar para um SPA, o que não faz parte do nosso programa original.

Essa é apenas mais uma, das tantas dificuldades, que teremos pelo caminho.

Também não acho nada agradável, alguém da família decidir o que você pode ou não pode comer, em nome da estética ou mesmo da saúde.

É muito triste, não comer algo que gostamos muito, só porque alguém, insiste em controlar, muitas vezes fazendo até chantagem para que você não coma.

O regime alimentar é um procedimento que deve ser decidido integralmente pelo principal interessado, ou seja, quem pretende perder peso, e não pode ser algo imposto pois pode ser muito mais sofrido do que o necessário.

Desta forma, nós também não podemos impor nossa dieta aos demais membros da casa e por isso, precisamos tentar equilibrar a dieta dentro dos hábitos alimentares dos demais, de forma a não tornar a dieta inviável devido a uma preparação muito exclusiva, que acaba desanimando e até onerando demasiadamente quem cuida das refeições na casa.