Pé na “Jaca”

Sabe aqueles dias que além de não cumprir as regras, ainda quebramos promessas sagradas? Pois é, hoje foi um daqueles dias.

Festinha de aniversário novamente. Como se não bastasse, nosso aniversário, temos comemorações o ano inteiro de toda a família, se a família for grande, aumenta a probabilidade de sermos convidados para aniversários quase todos os finais de semana.

Churrasco, refrigerante, praia, calor e como previsto, dieta suspensa. Não consegui evitar.

Amanhã vou precisar de uma boa compensação, para que esse deslize não vire um pesadelo.

Desde o início dessa dieta, que já se consagrou com um recorde (como eu disse nunca tinha chegado tão longe, nem atingido resultados tão expressivos), esse é o meu maior deslize.

Café da manhã: 50 ml de leite, café, adoçante  e 1 pãozinho de queijo

Intervalo da manhã:  1 picolé de milho verde -  Estava muito calor na praia

Almoço: 1 sobre coxa de frango, 1 bife, ½ lingüiça, 1 porção de grão de bico e ½ copo de cerveja.

Intervalo da Tarde: 1 pãozinho de queijo, ½ copo de refrigerante

Jantar: 1 fatia de pizza de palmito e ½ fatia de queijo 1 copo de refrigerante

Ceia:  nada, só água, está muito calor.

Hoje, minha alimentação foi um verdadeiro escândalo, mas como já falei, não vou entrar em choque por isso.

Amanhã continuo como se nada tivesse acontecido, sem me abalar e seguindo em frente com todas as estratégias de compensação, para voltar ao ritmo normal.